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근섬유통증환자의 수중운동의 효과 (바닷물과 실내물의 운동효과 비교)

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작성자 관리자 댓글 0건 조회 427회 작성일 20-03-10 14:16

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본 연구의 목적은 수 중에서 유산소 운동의 eVectiveness와 Wbromyalgia (FM)를 가진 여성에 의해 바다에서 수행되는 유산소 운동. 총 46 명의 환자가 무작위로 배정되었습니다
풀 그룹 (23 명의 환자)과 바다 그룹의 두 그룹으로
동일한 호기성 운동 프로그램을 수행 한 (23 명의 환자). 기준선 및 12 주 후 환자를 평가 하였다.

사용 : 통증척도VAS, 입찰 포인트 수, FIQ, SF-36, PSQI,그리고 BDI.
두 그룹 모두 평가 된 모든 변수에 대해 처리 후 크게 개선되었습니다.
 물 (수영장 또는 바다)에서 수행 된 유산소 운동 프로그램은 환자에게 효과적이었습니다.
​일반적인 건강 상태, 수면 질 및 우울증. 삶의 질과 통증 감소 측면에서 효과적이였으며, 일정 기간 이후에도 효과는 지속되었다.

특히 바닷물 (thalassotherapy)은 통증감소의 효과가 컷으며, 피로회복, 정서적 측면과 관련된 더 많은 이점을 가져옵니다.
 발이 지면에 닿지 않는 깊은물 에서의 운동은 더 효과적이라는 연구도 있습니다.
근섬유성 위축성을 가진 분들에게는
수중운동이 아주 효과적이며, 특히 탈라소테라피(바닷물 운동)는 더 추천할수 있는 좋은 환경의 운동입니다.​

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