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아쿠아점프 하이드로라이더

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Q. 아쿠아점프는 어떤 운동인가요?

 

딱딱한 바닥에서 뛰거나 높게 점프할 때 우리의 관절은 충격을 받습니다.

그러나 탄력성이 있는 점프보드는 바닥보다 더 깊이 눌러주고 다시 튀어 오르는 리바운드 효과로 발바닥의 자극과 더 높이 점프 하며, 흔들리는 물은 우리 몸의 평형감각을 자극합니다.

 

점핑 운동은 골아세포를 자극하여 골밀도를 증가시키고 골반과 허리근육을 강화 시킵니다.

또한 발바닥에서 느껴지는 코어 근육은 전신의 모든 근육을 활성화하고, 계속 튀어 오르는 움직임은 우리 몸의 중요 장기를 흔들어 지방 연소와 디톡스 제거에도 효과를 줍니다.

 

지상에서의 부담을 줄이고 안전한 수중에서 점프하세요.

 

 

Q. 누구에게 적합한 운동인가요?

 

튀어오르는 리바운드 운동 효과는 골밀도를 증가시키고 골반기저근, 요추근육을 강화시키는 효과로 요통, 관절염 있으신 분들께 추천합니다.

 

폐경기 전후 여성의 요추 및 대퇴골 골밀도에 대한 점프 효과는 매주 650번 점프하면 폐경기 전 여성의 골밀도가 증가 하였다는 연구결과가 있습니다.

 

소화가 되지 않으세요?

아쿠아점프 하세요.

흔들리는 복부에 대한 자극으로 소화를 촉진 시키기도 합니다

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